ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°45

« Ce qui importe ce n’est pas d’ajouter des années à la vie mais d’ajouter de la vie aux années » Alexis Carrel

Ce qui me fait parler ainsi c’est que je rencontre beaucoup de jeunes vieux et des vieux jeunes. En quelques mots parmi les jeunes gens certains sont vieillis, ils vivent et réagissent comme étant usés et abusés par le temps. D’autres personnes d’un certain âge avancé dans le temps linéaire sont jeunes de corps et d’esprit.

Alors qu’en est-il de ce qu’on appelle « la vieillesse »? Incroyable mais vrai en voulant écrire la vieillesse, « mes doigts » très intelligents et sages ont écrit « la veilleuse ».

Voilà tout est dit, oui c’est ça ce qu’on appelle brutalement la vieillesse comme ce qui est usé, usagé, « non honorable » ni consommable » (désolée pour les âmes chastes et sensibles) est pour la vibration de l’univers la « veilleuse », celle qui vous veut du bien, celle qui est toujours présente, celle qui vous éclaire avec douceur et chaleur en pleine nuit noire! Alors merci à tous ces veilleurs et veilleuses de rester toujours présents, éveillés et merci d’éclairer les espaces sombres pour dissoudre les peurs. La jeunesse est synonyme de joie et d’espoir, la vieillesse telle qu’elle est largement perçue est synonyme de tristesse, de lourdeur voire d’encombrants à éliminer.

Et dès que l’on ajoute de la vie aux années le corps et l’esprit sont libres et libérés du poids des années et du quotidien et l’état de disponibilité, d’intégrité, d’intériorité, d’unité prend tout l’espace pour la créativité, la félicité (la joie de l’âme).

Comment faire de son corps un allié de l’esprit, une jeunesse éternelle? Quand on se sent déprimé, voire angoissé, fatigué, stressé, on abandonne trop souvent son corps pour accuser les mémoires, le passé, on cherche un coupable à l’extérieur de nous! Combien de thérapeutes viennent au secours pour réveiller, pour éveiller et pour révéler notre responsabilité.

Et oui si ce coupable c’était notre mental égotique qui ne veut jamais reconnaître ses torts, ses malfaçons, ses détours, ses fermetures. Un exemple: quand votre fosse septique commence à sentir mauvais, à déborder. Le premier geste est de vider le trop plein et après de voir ce qui ce passe en amont.

Pour le corps physique quand les symptômes apparaissent l’urgence est en phase 1:
° libérer nos humeurs par les jeûnes, les diètes ou régimes restrictifs pour vider le trop plein.

Ensuite en phase 2:
° regarder nos mémoires et de comprendre le déclic pour ne pas recréer les mêmes expériences.

Si on commence par la phase 2, on s’éloigne de l’essentiel et de l’urgence qui s’accentue.
Un corps sain facilite la clarté d’esprit et apporte les réponses sur un plateau.
Ni médecins ni thérapeutes mais entretenir sa jeunesse éternelle par des principes hygiénistes en harmonie avec le Vivant et en résonance avec l’Univers pour être à sa place en santé, en paix, en équilibre!

Les bons soins sont dans la nature, dans les 4 éléments (terre, air, eau, feu). Alors patauger dans la terre, respirer les forêts, se baigner dans l’eau vivante, s’exposer au soleil, et remercier l’abondance de vie, c’est là le secret de la jeunesse!

Prenez soin de vous, take care of you et la vie est belle!!!!

Danièle Malinalli ( février 2021)
www.goutsauvage.com

ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°44

Vie Sauvage…

La vie sauvage n’est pas une technique de plus, ni une marche arrière face au progrès, mais juste un état d’esprit en cohésion, en cohérence, en connexion et en conscience avec l’Univers dans le respect de tous les Vivants!

Je souhaite réhabiliter le mot « sauvage » qui est synonyme pour moi de simplicité, de sobriété, d’énergie vivante et vivifiante. C’est cette la force de vie indomptable qui nous anime pleinement pour nous ancrer et nous élever. Cette force sauvage c’est elle cette déesse guérisseuse de tous nos maux. Laissons la vivre, s’exprimer parfois avec violence (fièvre à 40°, diarrhée, allergie..) parfois avec douceur (c’est elle qui régule et auto guérit). « Tout ce qui n’est pas exprimé risque de s’imprimer » nous rappelle Carl Jung. La vie sauvage est tout simplement l’état originel qui nous maintient en bonne santé, dans cet état d’équilibre où la peur de la maladie n’existe plus! Il est inutile de chercher à se revitaliser par des médicaments, des compléments alimentaires, des nutriments, tous, sortent de l’industrie alors que mère Nature nous offre sa chlorophylle à regarder (paysage), à inspirer (forêt), à se nourrir (ortie, salade sauvage). La Terre est un énorme réservoir de charges électriques négatives qui nous revitalisent. Regardons les enfants rire, patauger dans la boue, dans l’eau « sale », grimper aux arbres pour se relier à l’énergie cosmo tellurique essentielle et vitale. Dès le plus jeune âge les enfants sont emmitouflés, asphyxiés dans leurs vêtements isolants. On se protège du vivant comme d’un ennemi! On évite la pluie, on se coupe du soleil et du vent, on ne marche plus pieds nus et ainsi on devient fatigué, dévitalisé, démagnétisé, isolé de cette puissance de vie inégalable. Alors on court après la nourriture pour retrouver un infime regain d’énergie. Le vivant est dans les cascades, dans les vagues, dans le sable chaud, au sommet des montagnes, en plein coeur de la forêt, dans le coeur de celui qui aime, dans le silence de la nuit, et tout proche de vous dans votre jardin, à la campagne, dans les nuages, dans la beauté de l’arc-en-ciel et dans la boue!

La vie sauvage n’est pas de sauter en parachute mais de réhabiliter notre instinct, gardien de vie. C’est cette force sauvage en nous qui crée nos crises curatives dès que le corps est au repos (repos digestif, repos physique, repos mental). Dans la revue Nexus janv.fev.2021, les propos de Marielsa Salsilli nous rappelle : « Se mettre à la Terre pour guérir et se renforcer…Marcher pieds nus, en contact direct avec le sol, est une voie de guérison trop peu connue. Elle permet pourtant de limiter l’oxydation cellulaire et l’inflammation, causes universelles des maladies et de la dégénérescence physique. Remède miracle: pour conserver l’équilibre physiologique, notamment en ce qui concerne les réactions électrochimiques cellulaires, les êtres humains doivent impérativement se mettre à la Terre électriquement. Tel est l’objet de -earthing -, appelé aussi- grounding- … L’earthing est le meilleur antioxydant naturel car il donne accès à un réservoir illimité de charges électriques négatives de haute qualité vibratoire « .

Reprendre sa place dans la Nature, se connecter à la Terre et au Ciel est pour Matteo Tavera la « mission sacrée de l’Homme ». Les peuples premiers ne portent ni chaussures, ni lunettes ni chapeau. Le naturisme, vivre nu au soleil est dans la même vision, l’Homme est un pont entre Ciel et Terre.

Les pieds sur Terre et la tête dans les Etoiles et…avec vous!

Danièle Malinalli (janvier 2021)
www.goutsauvage.com

ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°43

Femmes, f »âmes, je vous aime!

En hommage à Anik, Sylvie et Mariem parties cette année vers la Lumière

A vous, Femmes sensibles, émotionnelles, fragiles, rustiques, sauvages, engagées, réservées…,toutes belles, belles , belles comme le jour!
Lunariennes, Vénusiennes, Mercuriennes, Marsiennes, Jupitériennes, Saturniennes, Uraniennes, Neptuniennes, Plutoniennes, nous sommes toutes unies et soudées par le féminin sacré, ce fluide ou cette étincelle de vie qui relève tous les défis, qui accueille en son ventre, en son âme le sens sacré de la vie!

  • Femmes, je compte sur vous pour ancrer votre santé avec la Nature et ses éléments dans le respect de tous les vivants
  • Femmes, je compte sur vous pour partager et aimer sans compter
  • Femmes, je compte sur vous pour éveiller les consciences
  • Femmes, je compte sur vous pour rayonner votre créativité
  • Femmes, je compte sur vous et sur votre bienveillance
  • Femmes je compte sur vous pour accompagner nos enfants et écouter nos aînés

Femmes, je compte sur vous pour enfanter ce Nouveau Monde empli d’humanité, de santé, de liberté, de félicité

Femmes diamants, pures et solides,
Femmes aimantes, généreuses et chaleureuses,
Unissons nos valeurs, nos compétences, nos parfums d’âmes
Rassemblons-nous et offrons à l’Univers la beauté de l’humanité en paix

Femmes terrestres, f’âmes célestes, je vous aime,
je me lie à vous,
je me relie à vos âmes
je me délie dans vos cœurs

Merci à toutes les femmes qui ont croisé mon chemin pour tisser ce lien humain
avec délicatesse et tendresse

« Ce que nous faisons est à peine une goutte d’eau dans l’océan, mais si nous ne le faisons pas notre goutte d’eau manquerait à l’océan » Mère Térésa

En prière, en amour, en gratitude à toutes les femmes si proches et si loin qui m’ouvrent leur cœur pour évoluer dans la douceur.
Main dans la main, je donne et je reçois
Merci à toi et à vous toutes!

Danièle Malinalli ( Nov.2020)
www.goutsauvage.com

ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°42

Respirer en pleine conscience

         Je sors d’un cours de yoga avec pranayama et respirer consciemment est une pratique de bien-être. La respiration est une fonction naturelle et spontanée et la pratique de pranayama amplifie la respiration, fluidifie le sang, purifie nos cellules et détend l’esprit. Alors, en cette période où la population est asphyxiée par le port du masque obligatoire pour lutter contre un virus dont la pathologie atteint les poumons est un contre sens à la vie.

            Le Dr Alexandra Henrion Caude est une des rares personnes scientifiques qui parle de santé et comment améliorer son immunité. Elle confirme ce que disent les Hygiénistes Naturopathes qu’une bonne alimentation, l’oxygénation en plein air, la joie partagée en famille et entre amis renforcent notre immunité. Elle ajoute son côté scientifique en accord avec les hygiénistes en disant que le virus n’est vivant et ne se développe que s’il trouve un terrain favorable pour évoluer.

            Le stress, le confinement, une alimentation protéinée et industrialisée (viande, poisson, fromage, œuf, conserves…), le port du masque, la séparation des familles, la distanciation sociale, la sédentarité affaiblissent notre immunité. Alors pour ceux qui choisissent la pleine santé, il existe des lois vitales pour maintenir nos humeurs propres et un esprit sain.

  • Manger vert c’est écologique et surtout renforce notre immunité. C’est la chlorophylle qui fait le bon sang. L’expression « se faire du mauvais sang » c’est-à-dire vivre dans la peur, l’inquiétude et l’agitation dégradent notre force vitale.
  • Se baigner à la mer, à la rivière, cascades… active les glandes endocrines
  • Bouger, le mouvement accélère la circulation sanguine et ouvre les émonctoires
  • Se relaxer (méditation, promenade en forêt, art et créativité…)procure le bien-être et la reliance à l’univers.

L’alimentation, les bains, le mouvement et la relaxation sont les 4 techniques majeures de la naturopathie vitaliste.
La naturopathie vitaliste n’est pas une croyance mais une expérience à vivre et à poursuivre. Il est urgent de prendre soin de notre équilibre intestinal, vital, hormonal, mental pour ne plus craindre la maladie. Prévenir la maladie ne se fait pas avec des vaccins qui sortent des laboratoires mais cultiver la vie en nous par le respect du Vivant, par la joie d’être, par la foi!

            Respirer à plein poumons sans masque en pleine nature loin de la foule et des espaces confinés, rire et aimer sans compter, c’est le secret de la vie!

            « C’est une triste chose que la Nature parle et que le genre humain n’écoute pas! Victor Hugo
            « Le secret de bien vivre: Manger la moitié – Marcher le double – Rire le triple- et Aimer sans mesure! » Proverbe tibétain

            Ceci est une invitation à réfléchir, comprendre c’est la voie de la liberté.
Je vous souhaite un esprit sain dans un corps sain et faire de votre mieux.

Ma devise de chaque jour « Etre meilleur demain sans vouloir être le (la) meilleur(e)!« 

Danièle Malinalli Azout 20 Août 2020
http://goutsauvage.com

ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°41

De quoi avez-vous peur ?

Serait-ce de vos propres erreurs ?
Ce matin en allant me baigner à la cascade chaude (bains doux) de Rennes les Bains, j’ai rencontré un papa avec son jeune fils de 8 ans. Profondément bouleversé le père me dit: « Mon fils est autiste et hyperactif à cause de vaccins »
            Si votre médecin vous avertissait des dangers des vaccins même si le risque est faible mais notable continueriez-vous à accepter aveuglément la vaccination ?
            Si les médias vous informaient qu’un enfant élevé à « coups » oui je dis bien à coups de frites, de saucisson, de boîtes de conserve, de coca-cola, d’hamburgers et de chocolats est un risque énorme de voir son enfant malade, continueriez-vous à le nourrir ainsi ?
            La peur du refus de la vaccination est une fausse peur, aujourd’hui nous avons accès à toutes les informations et non pas uniquement au même son de cloche du journal télévisé. La mal bouffe engendre une vraie peur face à la maladie qui se révèle tôt ou tard !
            Face à la souffrance humaine et à la maladie, j’ai envie d’hurler : »Attention danger » comme une maman hurle face au danger pour sauver son enfant.
            Voilà où nous en sommes arrivés, quand j’entends les lanceurs d’alerte (JJ Crèvecoeur, Tal Schaller, Mika Denissot, Silvano Trotta, Aurélien Barrau et d’autres encore, je les entends hurler « Attention danger« . Certains entendent, d’autres écoutent sans y croire, d’autres les jugent de fous furieux, de pas sérieux, de complotistes, d’anticonformistes…etc. La situation n’est ni optimiste, ni pessimiste, elle est là avec « Attention danger« . Le monde est allé tellement hors limites du bon sens, qu’être malade et manipulable dans une société à contre courant de la vie est devenu normal. C’est comme si on vous demandait de monter un escalator qui descend, c’est épuisant et un acte fou. Oui j’ose dire que de se nourrir de chair animale, de conserves, de lait, de farine de blé et de sucre c’est comme si on vous demandait des performances en marchant sur la tête, trouvez-vous ça normal? L’eau coule de source, les fruits tombent de l’arbre…alors??? Si nous n’avons pas de réponses, posons nous la question: qui suis-je??? Avec tout mon amour et ma gratitude !

Danièle Azout (juillet 2020)
www.goutsauvage.com

ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°40

La maladie, notre meilleure amie!

Non, ce n’est pas une plaisanterie ni une moquerie de mauvais goût.

Bizarre on tombe malade en vacances ou après un choc émotionnel et pourtant celle qu’on n’aime pas – la maladie – vient à notre secours au moment opportun! La maladie est toujours proche de nous pour nous éclairer et nous demander de changer. Je parle bien sûr des maladies auto-réactionnelles ou émonctorielles et chroniques et non des maladies dégénératives, graves avec des liens karmiques ou héréditaires. Tout ce qui fait mal, qui brûle, qui pique, qui nous empêche de dormir, qui nous bloque en un mot qui nous cloue au lit, c’est elle « la méchante » qui nous veut du bien, celle qui nous oblige à changer devant l’évidence. La maladie ne manque pas d’expressions: diarrhée – saignement – brûlure – irritation – écoulement – indigestion – vomissement – crispation – blocage – douleur – malaise – vertige – œdème…tous ces signes sont des appels à revisiter nos gestes, nos actes, à modifier nos comportements. Ce sont des signaux d’alarme quand ils disparaissent c’est la guérison, s’ils se taisent avec des médicaments c’est qu’ils réapparaîtront plus tard sous une autre forme avec plus de violence. Étouffer une réaction émonctorielle c’est déplacer le symptôme et non l’éliminer! C’est le principe de l’allopathie, on ne veut pas voir ce qui sort, alors les médicaments ont la fonction de rentrer  » nos poubelles » au plus vite, alors que notre corps par un regain de vitalité est en plein travail de nettoyage et fait au mieux pour nous! Sortir nos déchets c’est un engagement qu’il faut accompagner et non réprimander ni bloquer.

            Jean-Jacques Crèvecoeur donne l’image suivante: » Imaginons devant nos maisons toutes les poubelles sont sur le trottoir avant le passage des éboueurs et on décide de les faire rentrer parce que ça ne nous plait pas. Alors visualisons notre maison pleine de poubelles, je n’aimerai pas y vivre. Et pour notre corps c’est pareil si on reflue nos toxines dans notre corps, il va créer des poubelles organiques (tumeurs, cancer..). Jean-Jacques Crèvecoeur comme tous les pionniers de la Santé, les Hygiénistes Vitalistes P.V Marchesseau, Irène Grosjean, Tal Schaller, Thierry Casasnovas…pour n’en citer que quelques uns nous disent : »La maladie est un processus par lequel le corps essaie de retrouver son équilibre« . Ce n’est pas l’environnement qui crée le déséquilibre, les virus et bactéries sont là comme issue de secours à cause de nos comportements erronés que ce soit par l’alimentation anti- spécifique, la sédentarité, le stress, l’environnement.

            « Tout ce que tu ne comprends pas par la conscience, tu le comprendras par la souffrance« 

            J’ai écrit ces lignes bien avant le confinement et la pandémie, je pensais changer le contenu. Mais en me relisant, je n’ai rien à rectifier car l’Hygiène Vitale n’est pas une mode mais contient les valeurs ancestrales de la Santé et les lois universelles pour le maintien de l’écosystème.

            Le moment est venu d’être responsable de sa propre santé avec « la joie au ventre » et les fleurs dans la tête. Et quoiqu’il arrive : tsunami, pandémie, ou 5G réintégrer sa force, sa souveraineté est une arme non violente pour ETRE! Oui être avec l’acceptation de ce qui est à l’extérieur. Soyons comme l’iceberg presque invisible à l’extérieur et immense à l’intérieur pour être insubmersible.

        

            Depuis plus de 45 ans je chemine sur la voie de la Santé Saine et Naturelle. Les lois de l’Hygiénisme et du Vitalisme nous offrent l’abondance du vivant sans la peur au ventre de la maladie ni du manque. Quand j’ai allaité mon fils pendant plus de 3 ans, j’ai pris 0 risque, quand j’ai refusé tous les vaccins, encore une fois j’ai pris 0 risque. En retour il a connu 0 maladie infantile, il a grandi sans maladie avec une alimentation végétarienne et vivante et à l’heure actuelle il a 32 ans et malgré le confinement il a randonné 3 heures presque tous les jours et grimpé à 4 mètres dans les arbres pour observer les animaux. Il n’y a rien d’exceptionnel à cela, c’est normal. Bouger, marcher, respirer, être en bonne forme c’est la règle de tous les vivants…mais le hic c’est qu’on oublie d’être vivant et c’est là que le déséquilibre s’installe avec ses multiples manifestations qu’on appelle dans les pays civilisés: la maladie. Et bien sûr quand la pandémie envahit la planète, l’urgence est aux médicaments. Mais quand on se nourrit de mal bouffe, quand on respire à travers la cigarette électronique, quand on baigne dans la WIFI et que nos principales distractions sont la T.V, les restaurants et les bains de foule…alors???? Posons-nous la question, cherchons l’erreur….Je ne cherche pas à vous accuser ni accuser le virus, ni même les pouvoirs en place mais à honorer le vivant et à célébrer tous les jours la vie. Qui vous oblige à boire du café, de l’alcool, à manger des fritures, des chips, des cacahuètes grillées et salées, du cadavre animal en rondelles, des oeufs en omelette et du lait animal en « vache qui rit » et à consommer des médicaments au quotidien? L’allopathie a sa place dans les crises aigues, mais au quotidien les médicaments polluent nos humeurs et désorientent notre équilibre interne.

            La vie citadine n’est pas facile ni aisée. Alors je me pose la question: « que faisons-nous? » Ce que je sais c’est que le seul remède miracle, c’est notre engagement avec la Vie!
            Boire un verre d’eau le matin, croquer des fruits, cultiver son jardin, semer des graines de bienveillance, de joie, de conscience, chanter sous la pluie, rire au soleil, se baigner dans les torrents….c’est la loi du Vivant!

            J’ai vécu 20ans à Paris (métro-boulot-dodo), j’ai travaillé 30ans en pharmacie, j’ai vécu avec mes peurs, mes incohérences, le stress.
            Mais je n’ai jamais lâché l’envie de vivre et d’honorer Dame Nature et l’Esprit Divin qui nous animent. Et aujourd’hui je suis heureuse de boire mon verre d’eau, de croquer des fruits, de boire des jus verts, de semer ma salade et mes aromates, de marcher pieds nus dans la rosée, de me baigner dans les sources chaudes et froides…et j’ai envie de partager mon bien-être pour qu’il devienne contagieux et pandémique! Chaque jour est un jour pour faire mieux qu’hier. Je ne cherche pas à être la meilleure mais à être meilleure qu’hier. Vu mon âge à 66 ans, j’observe combien ma vie n’ été que transformations! Et ce n’est pas fini…

            Habituellement, je ne consacre qu’une seule page à « Esprit Sauvage » mais nous sommes à un moment exceptionnel et une rallonge s’est imposée.

            Pour finir sur une note de beauté, je vous invite et vous incite à semer les graines de la joie, à cultiver tout ce qui vous met de bonne humeur: rire, chanter, danser, peindre, écrire, aimer avec le ventre léger, le coeur aimant et la tête reposée! La vie est belle!!!! Ci-dessous quelques liens qui vous indiquent le bon sens, le virement à 360° et je remercie vivement toutes ces personnes pour leur soutien ininterrompu pendant le confinement.                              

Danièle Azout (23/04/20)
www.goutsauvage.com

Tal Schaller
https://www.santeglobale.world
Thierry Casasnovas http://regenere.org
René Bickel https://bickel.fr
Jean-Jacques Crèvecoeur http://jeanjacquescrevecoeur.com
Mika Denissot https://soulinamind.com

ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°39

Les 5 sens:

Combien notre environnement nous forme ou nous déforme! Et combien nos gestes, nos actes, nos choix, nos attitudes au quotidien influencent l’état de la planète. L’égrégore de paix ou de violence crée la quiétude ou l’inquiétude. Nos pensées positives et lumineuses améliorent notre environnement proche et lointain.
Par contre nos intentions destructrices et ténébreuses provoquent la dysharmonie et la maladie. De quoi méditer et orienter nos choix!…
Tous les jours et à chaque instant de notre emploi du temps nous avons le choix: le choix de répondre au téléphone ou pas, le choix d’aller au restaurant ou pas, le choix de voir un film violent ou pas, le choix de boire du café ou pas, le choix de manger une carotte ou du saucisson,.etc…
Ce soir j’avais choisi d’écouter une conférence avec Marc Cohen chez Débowska Productions, parfois j’ai l’impression de ne pas choisir mais d’être juste guidée. Me voilà nourrie d’une énergie douce, apaisante et chaleureuse, un cadeau de Pleine Lune!. Mon état d’être a été modifié après ce partage spontané et inspiré.
Il y a aussi des choix qui sont des habitudes, le café, le pain beurre matinal, le vin, le sel ajouté systématiquement dans les aliments…
Nos 5 sens sont à la fois des portes d’entrées de Lumière et de Réceptivité et des voies de sortie d’expression(art) et d’élimination. La conscience est là pour nous faire mettre un temps de pause avant nos choix. Regarder un coucher de soleil ou regarder le journal télévisé ne nous met pas dans le même état. Choisir ce qui nous fait du bien, ce qui nous donne des ailes d’ange, nous aère, nous purifie. Pour reprendre les propos de Marc Cohen kabbaliste  » Etre dans l’équivalence de
forme avec le Créateur, seul but de la Kabbale qui est une science, la science de recevoir et de donner. La Kabbale est l’art de recevoir du Divin, l’art de vivre! Dieu a créé la Nature et la Nature est essentielle, c’est notre contenant et l’humain est le contenu » Etre respectueux de notre contenant car sans lui on est inconsistant, respecter la nature, les animaux, préférer des comportements de protection et de bienveillance pour être en profonde résonance avec ce qui nous maintient en vie. Recevoir et donner est le principe de l’éternel vivant. Maintenir des échanges harmonieux, lumineux et heureux avec l’autre fait partie de nous et de notre univers. 2020 nous recommande de poser les armes, de déposer les mémoires, les rancoeurs pour nous transformer totalement pour le bien-être de la planète Terre, pour la santé et la sauvegarde de l’humanité! Un geste pour toi c’est un geste pour moi, un geste pour nous tous, pour évoluer tous ensemble solides et solidaires dans un monde en paix!
Ce n’est pas un rêve, c’est le réveil qui sonne pour 2020!
Moi j’ai choisi d’aimer encore plus, de donner encore plus et d’accueillir et de recevoir avec joie et gratitude les offrandes venant de Toi, de l’Univers et du Divin! Merci à toi pour ton geste aimant et bienveillant! Avec toute ma reconnaissance pour ta beauté et ta créativité infinie pour un monde meilleur!

Danièle Azout (un soir de pleine lune fév.2020)

GoutSauvage.com

ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°38

Manger bio, vivant, local c’est l’idéal, jovial, vital et bon pour le moral !

            Bon, alors on mange quoi?

Je réponds tout de suite à la question. Ma réponse est le fruit de 45 ans d’expérience dans le domaine de l’alimentation et mon désir de chaque jour est d’intégrer une alimentation pure, éthique, équilibrée, celle qui nous rend la beauté, la jovialité, la vitalité, celle qui nous donne envie d’être en vie! Vivre et vieillir avec des douleurs, des souffrances sous forme de crises indomptables, des grimaces comme des masques ce n’est pas l’état normal de la santé. La maladie surtout en vieillissant est rentrée dans les normes de la société matérialiste et de surconsommation. La santé est naturelle, on la gaspille par nos attitudes « civilisées ». Et si on retrouvait le goût sauvage de l’aliment…

            Allons faire un tour dans la nature…

            Et on trouve quoi?

Des fruits sauvages comme les sorbes, les nèfles, les arbouses…, des salades sauvages comme le pissenlit, l’ortie, la cousteline….,des fleurs sauvages comme les fleurs de trèfles, de mauves, de pâquerettes…

            Bon ok, c’est le plein de vitamines et de minéraux mais le ventre est vide…, il est nourri mais pas empli! Oui je comprends!

         Alors on fait quoi pour être nourri et empli?

On ne vit pas sous les tropiques et on a perdu notre santé sauvage, celle qu’on nomme « rustique » où la force vitale est toujours présente par la protection des éléments : la terre, l’air, l’eau, le feu. La vie citadine a développé le mental au détriment du corps physique. Développer le bon sens est important pour retrouver l’équilibre et pour y voir clair. Tous les jours on est inondé d’informations bonnes et moins bonnes. J’entends « le véganisme a tué des enfants, le jeûne fait mourir… ». A mon sens la seule chose qui tue c’est l’idée fixe!!!! Comme nous propose le 4ième accord toltèque de Don Miguel Ruiz: « Faire de son mieux ». Avant de vous proposer une nourriture saine et simple, il est nécessaire d’éliminer tous les artifices, le sel, le sucre, le tabac, l’alcool, les médicaments, la drogue et tous les produits dénaturés par la cuisson, la chimie, la transformation. Avec un peu de bon sens: il reste tous les fruits et légumes crus, les fruits secs et gras et les fruits de mer. Et nous voilà comme un frugivore sur nos 2 jambes et comme a toujours dit P.V Marchesseau, père de la naturopathie en France: « L’alimentation spécifique de l’être humain est de 80% de fruits et légumes crus et 20% de petit carnivorisme non sanglant (fruits de mer, oeufs crus). En fonction de l’âge, de notre tempérament, de notre activité, les aliments diffèrent pour chacun. Les enfants ont besoin de plus de protéines( ni lait de vache, ni soja ce n’est pas adapté). Sans faire de scandale: les produits laitiers, les céréales, le pain, les légumineuses sont à éliminer du quotidien. On peut tolérer ces « aliments » de temps en temps et se faire plaisir tous les jours avec le vivant végétal coloré, vitaminé et quelques protéines dans le respect du vivant!

            Rappelez-vous: on ne manque de rien dans nos pays modernes, on meurt d’obésité et de pléthore!

            Etre à l’écoute…et régalez-vous des offrandes du vivant!

            J’espère ne pas vous avoir laissé sur votre faim!

Danièle Azout (novembre 2019)
www.goutsauvage.com

 

Esprit sauvage : Lettre n°37

L’instinct, un allié sûr !

            Etre à l’écoute de notre instinct nous simplifierait la vie, plus besoin de savoir si le régime macrobiotique, le régime protéiné ou le régime sans gluten est la panacée à tous nos maux ou si c’est Thierry Casanovas qui a raison! Alors on juge, on critique on sanctionne à tort et à travers. On essaie le jeûne comme on essaie une chemise, on écoute son médecin fidélisé, son naturopathe préféré, son ostéopathe, son voisin ou la dernière thérapie à la mode. Etre à l’écoute de son instinct c’est plus sûr que d’être à l’écoute d’une autre personne ou même du « soi  » trop souvent déguisé en non soi.

            Je me suis posée la question après le scandale médiatisé auprès de Thierry Casanovas, comment mourir pour avoir expérimenté le jeûne? Comment l’instinct a t-il pu s’échapper? L’instinct est toujours là pour nous guider, il n’y a pas de meilleur remède que de faire confiance à son instinct pour être en santé. Un thérapeute est là comme un éveilleur mais pas comme un guérisseur, il nous aide à voir ce qui est invisible ou occulté pour nous, c’est tout!. Pour être à l’écoute de son instinct, de sa petite voix, il est essentiel de faire taire notre brouhaha intérieur pour mieux s’entendre et entendre ce qui est bon pour soi. Bien sûr débrancher la T.V, la radio, créer un espace de silence est une approche, faire taire le mental s’impose par une discipline (yoga, respiration, méditation, natation, vélo…), quant à faire taire le ventre bruyant et capricieux sans créer de stress, de peur, de douleur, de manque, la monodiète est l’idéal (ne consommer qu’un seul et même aliment pendant 1 repas, 2 repas, 1 jour, 2 jours ou 3 jours voire une semaine, chacun a sa mesure , chacun a sa convenance . Dans la maîtrise ou la voie de l’équilibre, on ne décide plus rien mais tout semble à portée de main au moment juste et opportun car tous nos corps sont rassemblés en un seul corps et entrent en résonance avec l’Univers! La fausse note n’existe pas, la compétition encore moins, juste entrer en communion avec ce qui est là présent pour nous dans l’instant.

            Lors du dernier cercle de sagesse au Centre Harmonia dont le thème était « Eveil et Santé » la question principale était de savoir si Spiritualité rimait avec Santé. Alain Besson a évoqué Eckart Tolle, maître spirituel exceptionnel de notre époque dont la santé est défaillante. La voie de la maîtrise est l’alignement de tous nos chakras. Les 7 chakras, comme les 7 notes de musique, les 7 couleurs…c’est tous ensemble qu’ils créent l’harmonie comme l’arc-en-ciel! Donner prédominance au chakra racine ou chakra couronne ne reflète pas à mon sens l’état de souveraineté. Chaque chakra a sa tonalité et ensemble ils assurent la puissance. Chaque être humain possède des dons différents, c’est tellement plus facile pour un sportif d’utiliser des haltères, pour un artiste de jouer d’un instrument, pour un être éveillé d’écrire…L’harmonie nous demande d’aller visiter tous nos espaces, je pense à l« Homme de Vitruve «  de Léonard de Vinci où l’homme rayonne dans la connexion à toutes ses dimensions. J’aurai pu intituler cet article: « La conscience, notre éclaireur » ou « Le coeur, notre seul guide » ou « encore  » L’intelligence, la voie de la connaissance ». J’ai choisi le 1er chakra : »L’instinct, un allié sûr! » car la santé c’est mon « dada ». Que serait le Soleil sans la Terre et la Terre sans le Soleil ? Rappelons-nous de la citation de Rabelais « Science sans conscience n’est que ruine de l’âme ». Il n’existe pas de bas ni de haut, il n’ y a que le UN présent en toute chose et en tout être vivant.

            Chacun de nos corps est une perle, et tous ensemble par leur solidarité et par leur beauté, ils créent UN………bijou!

Danièle Azout (oct 2019)

GoutSauvage.com

Esprit sauvage : Lettre n°36

La peur du manque !

            Manque ou surcharge ???

            C’est la question qui ne vient jamais à l’esprit en premier lieu. Dès qu’un symptôme se manifeste, la question du manque est toujours là au bout des lèvres et j’entends dire « c’est un manque de calcium, un manque de magnésium, un manque de protéines, un manque de sommeil, etc…qui est la cause de tous les problèmes. » Et si c’était une surcharge, de sel, de sucre, de graisse, de protéines, de travail interne comme de travail externe. On est bien d’accord que les vacances sont un espace salutaire et bienfaisant (Lire « Esprit Sauvage N°35 »). Le café, le thé, l’alcool, le chocolat, la viande, les oeufs… et tous les excitants sont des véritables dictateurs à notre corps qui ne peut plus répondre. Ainsi il n’y a plus d’échange ni d’écoute et le corps avance soumis et malade à nos caprices aveugles. Et on accuse toujours le manque. Le seul manque est le manque d’espace vacant où le corps est en joie d’avoir lui aussi des vacances. Le sommeil est un moment de récupération et notre corps nous l’impose. Le moment idyllique pour le corps est de prolonger l’effet sommeil pendant l’éveil. Par exemple supprimer définitivement le petit déjeuner du matin est un véritable soulagement pour le corps et à tous les âges, enfants et adultes. Boire un verre d’eau informée au réveil avec des pensées lumineuses pour le corps et pour nos projets est une source de bien-être immédiat! Bien sûr, le travail, l’école demandent un petit excitant pour démarrer. Le seul aliment toléré le matin est le fruit frais. Commencer la journée par un bol de café, de chocolat, de céréales type muesli très à la mode écolo ou yaourts nature très grand-mère on est de suite plombé car on s’éloigne du vivant, ce vivant si près de nous et qui nous veut tant de bien! Dans nos sociétés modernes ce n’est certainement pas la matière qui nous manque, trop de matière nous asphyxie, nous encombre, nous alourdit et notre corps ne manque pas de l’exprimer par tant de symptômes incompris, des souffrances physiques ou psychiques. La nature est notre maître le plus sage. Alors en cette saison automnale, regardons nos amis les arbres ont-ils peur du manque??? Ont-ils peur de perdre toutes leurs feuilles et de passer l’hiver nu et léger??? Les arbres sont nos maîtres et nous enseignent dans le silence la sagesse du Vivant! Ecoutons- les, observons- les et entrons dans la saison plus froide (automne et hiver) libérés du poids de la matière, c’est une invitation à plus d’intériorité, de profondeur, d’écoute et de conscience. L’automne et l’hiver sont des périodes favorables au jeûne et à la monodiète (cure de raisin, cure de pommes…) ou simplement un régime végétalien. Les protéines (viande, poisson, oeuf, fromage et laitage) nous rigidifient, nous enferment, nous étriquent comme un vêtement trop petit qui nous empêchent de bouger et on n’a qu’une seule envie c’est de le retirer. Alors pourquoi est-ce si difficile de virer définitivement ce petit déjeuner? Le pain chéri, le muesli désiré, le fromage adoré sont là dans nos assiettes pour nous faire taire, oui taire nos peurs, taire la sensation du vide et du manque et ça nous emplit par une énergie de matière lourde et toute la journée on va essayer d’une manière consciente ou inconsciente de s’en libérer, le café semble nous sauver, les médicaments semblent nous soulager. Polluer est plus facile et rapide que dépolluer. La planète Terre nous le montre bien, combien d’années pour se libérer du plastique? Malgré les efforts le plastique est toujours trop présent. De même, nos intestins pollués par trop de matière anti-spécifique à notre physiologie mettent aussi des années à se libérer. Juste observer que nos aliments qui ne sont plus vivants sont comme du plastique qui polluent et obstruent la Vie!

La Vie est sacrée, respectons là !

Danie-ailes (www.goutsauvage.com) Sept. 2019