ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°42

Respirer en pleine conscience

         Je sors d’un cours de yoga avec pranayama et respirer consciemment est une pratique de bien-être. La respiration est une fonction naturelle et spontanée et la pratique de pranayama amplifie la respiration, fluidifie le sang, purifie nos cellules et détend l’esprit. Alors, en cette période où la population est asphyxiée par le port du masque obligatoire pour lutter contre un virus dont la pathologie atteint les poumons est un contre sens à la vie.

            Le Dr Alexandra Henrion Caude est une des rares personnes scientifiques qui parle de santé et comment améliorer son immunité. Elle confirme ce que disent les Hygiénistes Naturopathes qu’une bonne alimentation, l’oxygénation en plein air, la joie partagée en famille et entre amis renforcent notre immunité. Elle ajoute son côté scientifique en accord avec les hygiénistes en disant que le virus n’est vivant et ne se développe que s’il trouve un terrain favorable pour évoluer.

            Le stress, le confinement, une alimentation protéinée et industrialisée (viande, poisson, fromage, œuf, conserves…), le port du masque, la séparation des familles, la distanciation sociale, la sédentarité affaiblissent notre immunité. Alors pour ceux qui choisissent la pleine santé, il existe des lois vitales pour maintenir nos humeurs propres et un esprit sain.

  • Manger vert c’est écologique et surtout renforce notre immunité. C’est la chlorophylle qui fait le bon sang. L’expression « se faire du mauvais sang » c’est-à-dire vivre dans la peur, l’inquiétude et l’agitation dégradent notre force vitale.
  • Se baigner à la mer, à la rivière, cascades… active les glandes endocrines
  • Bouger, le mouvement accélère la circulation sanguine et ouvre les émonctoires
  • Se relaxer (méditation, promenade en forêt, art et créativité…)procure le bien-être et la reliance à l’univers.

L’alimentation, les bains, le mouvement et la relaxation sont les 4 techniques majeures de la naturopathie vitaliste.
La naturopathie vitaliste n’est pas une croyance mais une expérience à vivre et à poursuivre. Il est urgent de prendre soin de notre équilibre intestinal, vital, hormonal, mental pour ne plus craindre la maladie. Prévenir la maladie ne se fait pas avec des vaccins qui sortent des laboratoires mais cultiver la vie en nous par le respect du Vivant, par la joie d’être, par la foi!

            Respirer à plein poumons sans masque en pleine nature loin de la foule et des espaces confinés, rire et aimer sans compter, c’est le secret de la vie!

            « C’est une triste chose que la Nature parle et que le genre humain n’écoute pas! Victor Hugo
            « Le secret de bien vivre: Manger la moitié – Marcher le double – Rire le triple- et Aimer sans mesure! » Proverbe tibétain

            Ceci est une invitation à réfléchir, comprendre c’est la voie de la liberté.
Je vous souhaite un esprit sain dans un corps sain et faire de votre mieux.

Ma devise de chaque jour « Etre meilleur demain sans vouloir être le (la) meilleur(e)!« 

Danièle Malinalli Azout 20 Août 2020
http://goutsauvage.com

ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°41

De quoi avez-vous peur ?

Serait-ce de vos propres erreurs ?
Ce matin en allant me baigner à la cascade chaude (bains doux) de Rennes les Bains, j’ai rencontré un papa avec son jeune fils de 8 ans. Profondément bouleversé le père me dit: « Mon fils est autiste et hyperactif à cause de vaccins »
            Si votre médecin vous avertissait des dangers des vaccins même si le risque est faible mais notable continueriez-vous à accepter aveuglément la vaccination ?
            Si les médias vous informaient qu’un enfant élevé à « coups » oui je dis bien à coups de frites, de saucisson, de boîtes de conserve, de coca-cola, d’hamburgers et de chocolats est un risque énorme de voir son enfant malade, continueriez-vous à le nourrir ainsi ?
            La peur du refus de la vaccination est une fausse peur, aujourd’hui nous avons accès à toutes les informations et non pas uniquement au même son de cloche du journal télévisé. La mal bouffe engendre une vraie peur face à la maladie qui se révèle tôt ou tard !
            Face à la souffrance humaine et à la maladie, j’ai envie d’hurler : »Attention danger » comme une maman hurle face au danger pour sauver son enfant.
            Voilà où nous en sommes arrivés, quand j’entends les lanceurs d’alerte (JJ Crèvecoeur, Tal Schaller, Mika Denissot, Silvano Trotta, Aurélien Barrau et d’autres encore, je les entends hurler « Attention danger« . Certains entendent, d’autres écoutent sans y croire, d’autres les jugent de fous furieux, de pas sérieux, de complotistes, d’anticonformistes…etc. La situation n’est ni optimiste, ni pessimiste, elle est là avec « Attention danger« . Le monde est allé tellement hors limites du bon sens, qu’être malade et manipulable dans une société à contre courant de la vie est devenu normal. C’est comme si on vous demandait de monter un escalator qui descend, c’est épuisant et un acte fou. Oui j’ose dire que de se nourrir de chair animale, de conserves, de lait, de farine de blé et de sucre c’est comme si on vous demandait des performances en marchant sur la tête, trouvez-vous ça normal? L’eau coule de source, les fruits tombent de l’arbre…alors??? Si nous n’avons pas de réponses, posons nous la question: qui suis-je??? Avec tout mon amour et ma gratitude !

Danièle Azout (juillet 2020)
www.goutsauvage.com

ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°40

La maladie, notre meilleure amie!

Non, ce n’est pas une plaisanterie ni une moquerie de mauvais goût.

Bizarre on tombe malade en vacances ou après un choc émotionnel et pourtant celle qu’on n’aime pas – la maladie – vient à notre secours au moment opportun! La maladie est toujours proche de nous pour nous éclairer et nous demander de changer. Je parle bien sûr des maladies auto-réactionnelles ou émonctorielles et chroniques et non des maladies dégénératives, graves avec des liens karmiques ou héréditaires. Tout ce qui fait mal, qui brûle, qui pique, qui nous empêche de dormir, qui nous bloque en un mot qui nous cloue au lit, c’est elle « la méchante » qui nous veut du bien, celle qui nous oblige à changer devant l’évidence. La maladie ne manque pas d’expressions: diarrhée – saignement – brûlure – irritation – écoulement – indigestion – vomissement – crispation – blocage – douleur – malaise – vertige – œdème…tous ces signes sont des appels à revisiter nos gestes, nos actes, à modifier nos comportements. Ce sont des signaux d’alarme quand ils disparaissent c’est la guérison, s’ils se taisent avec des médicaments c’est qu’ils réapparaîtront plus tard sous une autre forme avec plus de violence. Étouffer une réaction émonctorielle c’est déplacer le symptôme et non l’éliminer! C’est le principe de l’allopathie, on ne veut pas voir ce qui sort, alors les médicaments ont la fonction de rentrer  » nos poubelles » au plus vite, alors que notre corps par un regain de vitalité est en plein travail de nettoyage et fait au mieux pour nous! Sortir nos déchets c’est un engagement qu’il faut accompagner et non réprimander ni bloquer.

            Jean-Jacques Crèvecoeur donne l’image suivante: » Imaginons devant nos maisons toutes les poubelles sont sur le trottoir avant le passage des éboueurs et on décide de les faire rentrer parce que ça ne nous plait pas. Alors visualisons notre maison pleine de poubelles, je n’aimerai pas y vivre. Et pour notre corps c’est pareil si on reflue nos toxines dans notre corps, il va créer des poubelles organiques (tumeurs, cancer..). Jean-Jacques Crèvecoeur comme tous les pionniers de la Santé, les Hygiénistes Vitalistes P.V Marchesseau, Irène Grosjean, Tal Schaller, Thierry Casasnovas…pour n’en citer que quelques uns nous disent : »La maladie est un processus par lequel le corps essaie de retrouver son équilibre« . Ce n’est pas l’environnement qui crée le déséquilibre, les virus et bactéries sont là comme issue de secours à cause de nos comportements erronés que ce soit par l’alimentation anti- spécifique, la sédentarité, le stress, l’environnement.

            « Tout ce que tu ne comprends pas par la conscience, tu le comprendras par la souffrance« 

            J’ai écrit ces lignes bien avant le confinement et la pandémie, je pensais changer le contenu. Mais en me relisant, je n’ai rien à rectifier car l’Hygiène Vitale n’est pas une mode mais contient les valeurs ancestrales de la Santé et les lois universelles pour le maintien de l’écosystème.

            Le moment est venu d’être responsable de sa propre santé avec « la joie au ventre » et les fleurs dans la tête. Et quoiqu’il arrive : tsunami, pandémie, ou 5G réintégrer sa force, sa souveraineté est une arme non violente pour ETRE! Oui être avec l’acceptation de ce qui est à l’extérieur. Soyons comme l’iceberg presque invisible à l’extérieur et immense à l’intérieur pour être insubmersible.

        

            Depuis plus de 45 ans je chemine sur la voie de la Santé Saine et Naturelle. Les lois de l’Hygiénisme et du Vitalisme nous offrent l’abondance du vivant sans la peur au ventre de la maladie ni du manque. Quand j’ai allaité mon fils pendant plus de 3 ans, j’ai pris 0 risque, quand j’ai refusé tous les vaccins, encore une fois j’ai pris 0 risque. En retour il a connu 0 maladie infantile, il a grandi sans maladie avec une alimentation végétarienne et vivante et à l’heure actuelle il a 32 ans et malgré le confinement il a randonné 3 heures presque tous les jours et grimpé à 4 mètres dans les arbres pour observer les animaux. Il n’y a rien d’exceptionnel à cela, c’est normal. Bouger, marcher, respirer, être en bonne forme c’est la règle de tous les vivants…mais le hic c’est qu’on oublie d’être vivant et c’est là que le déséquilibre s’installe avec ses multiples manifestations qu’on appelle dans les pays civilisés: la maladie. Et bien sûr quand la pandémie envahit la planète, l’urgence est aux médicaments. Mais quand on se nourrit de mal bouffe, quand on respire à travers la cigarette électronique, quand on baigne dans la WIFI et que nos principales distractions sont la T.V, les restaurants et les bains de foule…alors???? Posons-nous la question, cherchons l’erreur….Je ne cherche pas à vous accuser ni accuser le virus, ni même les pouvoirs en place mais à honorer le vivant et à célébrer tous les jours la vie. Qui vous oblige à boire du café, de l’alcool, à manger des fritures, des chips, des cacahuètes grillées et salées, du cadavre animal en rondelles, des oeufs en omelette et du lait animal en « vache qui rit » et à consommer des médicaments au quotidien? L’allopathie a sa place dans les crises aigues, mais au quotidien les médicaments polluent nos humeurs et désorientent notre équilibre interne.

            La vie citadine n’est pas facile ni aisée. Alors je me pose la question: « que faisons-nous? » Ce que je sais c’est que le seul remède miracle, c’est notre engagement avec la Vie!
            Boire un verre d’eau le matin, croquer des fruits, cultiver son jardin, semer des graines de bienveillance, de joie, de conscience, chanter sous la pluie, rire au soleil, se baigner dans les torrents….c’est la loi du Vivant!

            J’ai vécu 20ans à Paris (métro-boulot-dodo), j’ai travaillé 30ans en pharmacie, j’ai vécu avec mes peurs, mes incohérences, le stress.
            Mais je n’ai jamais lâché l’envie de vivre et d’honorer Dame Nature et l’Esprit Divin qui nous animent. Et aujourd’hui je suis heureuse de boire mon verre d’eau, de croquer des fruits, de boire des jus verts, de semer ma salade et mes aromates, de marcher pieds nus dans la rosée, de me baigner dans les sources chaudes et froides…et j’ai envie de partager mon bien-être pour qu’il devienne contagieux et pandémique! Chaque jour est un jour pour faire mieux qu’hier. Je ne cherche pas à être la meilleure mais à être meilleure qu’hier. Vu mon âge à 66 ans, j’observe combien ma vie n’ été que transformations! Et ce n’est pas fini…

            Habituellement, je ne consacre qu’une seule page à « Esprit Sauvage » mais nous sommes à un moment exceptionnel et une rallonge s’est imposée.

            Pour finir sur une note de beauté, je vous invite et vous incite à semer les graines de la joie, à cultiver tout ce qui vous met de bonne humeur: rire, chanter, danser, peindre, écrire, aimer avec le ventre léger, le coeur aimant et la tête reposée! La vie est belle!!!! Ci-dessous quelques liens qui vous indiquent le bon sens, le virement à 360° et je remercie vivement toutes ces personnes pour leur soutien ininterrompu pendant le confinement.                              

Danièle Azout (23/04/20)
www.goutsauvage.com

Tal Schaller
https://www.santeglobale.world
Thierry Casasnovas http://regenere.org
René Bickel https://bickel.fr
Jean-Jacques Crèvecoeur http://jeanjacquescrevecoeur.com
Mika Denissot https://soulinamind.com

ESPRIT SAUVAGE : Lettre N°39

Les 5 sens:

Combien notre environnement nous forme ou nous déforme! Et combien nos gestes, nos actes, nos choix, nos attitudes au quotidien influencent l’état de la planète. L’égrégore de paix ou de violence crée la quiétude ou l’inquiétude. Nos pensées positives et lumineuses améliorent notre environnement proche et lointain.
Par contre nos intentions destructrices et ténébreuses provoquent la dysharmonie et la maladie. De quoi méditer et orienter nos choix!…
Tous les jours et à chaque instant de notre emploi du temps nous avons le choix: le choix de répondre au téléphone ou pas, le choix d’aller au restaurant ou pas, le choix de voir un film violent ou pas, le choix de boire du café ou pas, le choix de manger une carotte ou du saucisson,.etc…
Ce soir j’avais choisi d’écouter une conférence avec Marc Cohen chez Débowska Productions, parfois j’ai l’impression de ne pas choisir mais d’être juste guidée. Me voilà nourrie d’une énergie douce, apaisante et chaleureuse, un cadeau de Pleine Lune!. Mon état d’être a été modifié après ce partage spontané et inspiré.
Il y a aussi des choix qui sont des habitudes, le café, le pain beurre matinal, le vin, le sel ajouté systématiquement dans les aliments…
Nos 5 sens sont à la fois des portes d’entrées de Lumière et de Réceptivité et des voies de sortie d’expression(art) et d’élimination. La conscience est là pour nous faire mettre un temps de pause avant nos choix. Regarder un coucher de soleil ou regarder le journal télévisé ne nous met pas dans le même état. Choisir ce qui nous fait du bien, ce qui nous donne des ailes d’ange, nous aère, nous purifie. Pour reprendre les propos de Marc Cohen kabbaliste  » Etre dans l’équivalence de
forme avec le Créateur, seul but de la Kabbale qui est une science, la science de recevoir et de donner. La Kabbale est l’art de recevoir du Divin, l’art de vivre! Dieu a créé la Nature et la Nature est essentielle, c’est notre contenant et l’humain est le contenu » Etre respectueux de notre contenant car sans lui on est inconsistant, respecter la nature, les animaux, préférer des comportements de protection et de bienveillance pour être en profonde résonance avec ce qui nous maintient en vie. Recevoir et donner est le principe de l’éternel vivant. Maintenir des échanges harmonieux, lumineux et heureux avec l’autre fait partie de nous et de notre univers. 2020 nous recommande de poser les armes, de déposer les mémoires, les rancoeurs pour nous transformer totalement pour le bien-être de la planète Terre, pour la santé et la sauvegarde de l’humanité! Un geste pour toi c’est un geste pour moi, un geste pour nous tous, pour évoluer tous ensemble solides et solidaires dans un monde en paix!
Ce n’est pas un rêve, c’est le réveil qui sonne pour 2020!
Moi j’ai choisi d’aimer encore plus, de donner encore plus et d’accueillir et de recevoir avec joie et gratitude les offrandes venant de Toi, de l’Univers et du Divin! Merci à toi pour ton geste aimant et bienveillant! Avec toute ma reconnaissance pour ta beauté et ta créativité infinie pour un monde meilleur!

Danièle Azout (un soir de pleine lune fév.2020)

GoutSauvage.com